Table des matières
Semaine Vegan
Lundi
midi
dessert
soir
Mardi
midi
dessert
soir
Mercredi
midi
dessert
soir
Jeudi
midi
dessert
soir
Vendredi
midi
sources
Semaine Vegan
au Grand Jeu (16410)
Lundi
midi
Crêpe de levain riz-lentille (dosa)
choucroute de topinambour au zatar sur tahina
carottes suri à l'aneth et à l'ail
chou curcuma
radis frais
dessert
Gateau banane,noix et zeste de bergamotte fermenté
soir
Soupe miso limousin
aillet,wakamé, champignon noir, shitake limousin, tofu limousin, miso limousin
Mardi
midi
galette patate douce au tofu oignons rose
sauce tzatziki
kimchi “blanc”
dessert
barre choco-datte-arachide
soir
soupe de mais
dosa
kimchi de betterave
Mercredi
midi
falafels épinards
riz
salade assortis
betterave persils
concombres à la russe
véganaise curry, miso, tahiné
suri de chou curcuma
suri de chou rouge
kimchi “blanc”
dessert
financier à la caneverge
financier graines de pavot et zeste de bergamotte fermenté
soir
soupe de courgette noix
Jeudi
midi
Tempura de shitake frais & courgettes
riz
aubergines & courgettes roti
salades assortis
suri de chou rouge et chou curcuma
suri de carottes à l'orange
chutney de mangue lacto
dessert
Brownie au miso
soir
chou pak choi à l'ail
riz
Vendredi
midi
caviar d'aubergines
suri de carottes au wakamé
tofu fumé
caviar d'algues
suri de chou,carottes et poivrons
riz
jus de légumes (chou blanc, gingembre, betterave)
sources
https://www.cuisine-japon.fr/recette-soupe-miso/
https://www.ricardocuisine.com/recettes/7682-galettes-de-patates-douces-et-tofu
https://www.ricardocuisine.com/recettes/2160-sauce-tzatziki
https://www.onceuponachef.com/recipes/creamyzucchini-walnut-and-dill-soup.html#toc-what-youll-need-to-make-creamy-zucchini-soup
https://www.hervecuisine.com/recette/soupe-mexicaine-cremeuse-au-mais/
https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/3125620-aubergine-ronde-en-tempura-vegan
https://lacuisinedethomas.fr/recettes/muffins-moelleux-noisettes-vegan/
https://dinnerthendessert.com/poppy-seed-muffins/
https://www.theguardian.com/food/2021/may/24/salted-miso-brownies-by-meera-sodha
https://revolutionfermentation.com/blogs/legumes-fermentes/jus-legumes-lacto-fermentes/
https://revolutionfermentation.com/blogs/legumes-fermentes/recette-kimchi-chou-blanc/
https://revolutionfermentation.com/blogs/legumes-fermentes/choucroute-d-europe-de-l-est/
https://revolutionfermentation.com/blogs/legumes-fermentes/carottes-fermentees-a-l-orange/
https://revolutionfermentation.com/blogs/legumes-fermentes/carottes-fermentees-a-laneth/
https://revolutionfermentation.com/blogs/legumes-fermentes/carottes-au-gingembre-a-l-ail-et-aux-algues/
https://revolutionfermentation.com/blogs/legumes-fermentes/recette-kimchi-nappa-par-tout-cru-fermentation/
https://revolutionfermentation.com/blogs/legumes-fermentes/chutney-mangue-lacto-fermente/
https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/3102733-financiers-vegan-sans-oeufs-et-sans-beurre
https://mimagusta.com/blog/dessert-de-coco-a-la-graine-de-chia/
https://lutsubo.com/2020/03/20/a-la-chinoise-chou-pak-choi-a-lail/